Yoga et Sophrologie, vos alliés Bien-être

Yoga et Sophrologie, vos alliés Bien-être

L’année 2016 commence avec deux nouvelles activités directement liées au Bien être : le Yoga et la Sophrologie.

Le Yoga

Provenant de l’Inde, le Yoga permet d’observer tout ce que nous ressentons dans notre corps. Il vous permettra d’apprendre à mieux vous connaître.

Cours de Yoga et Méditation

Les postures, la respiration, la relaxation et la médiation vous permettront de trouver le calme et la sérénité intérieure.

Cercle République de 14h à 15h.

Tous les premiers dimanches du mois, dès le Dimanche 6 Mars 2016.

Une nouvelle activité gratuite, pour tous les adhérents.

Méditation des 5 éléments / Relaxation Profonde

La Sophrologie

La sophrologie utilise une méthode de relaxation dite dynamique, permettant de transformer nos troubles en pensées positives.

Cours de Yoga Sophrologie

Grâce à des exercices de respiration, ainsi que la visualisation d’images positives et apaisantes, la sophrologie est utilisée comme thérapie à de nombreux maux.

Cercle Saint-LazareTous les mardis à 8h30

Cercle RapsailTous les jeudis à 14h30

Nous vous attendons pour vous faire découvrir ces deux nouvelles activités Bien-être, signe de Forme dans vos clubs Les Cercles de la Forme.

Pour plus d’informations, n’hésitez pas à consulter notre site web ou bien de contacter nos équipes d’accueil.

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