Il est temps pour la remise en Forme de Printemps

Entraînement Cercle de la Forme Printemps 2014La température monte progressivement, et les beaux jours pointent de plus en plus le bout de leur nez, c’est bientôt l’été…

Tout le monde connaît les 3 règles pour garder ou retrouver la forme : Bien manger, bien dormir et faire du sport.

Ceci n’est pas une recette miracle, mais juste quelques conseils pour se sentir bien en maillot de bain. Lire la suite

La Révolution TRX arrive aux Cercles de la Forme

TRX - Entraînement par suspension du poids de corpsLa grande nouveauté du Printemps 2013 dans vos salles de sport Les Cercles de la Forme sera le TRX.C’est un système d’entraînement accessible à tous, quelque soit votre âge et votre condition physique ! TRX qui signifie « Training Under Suspension », soit un entraînement par suspension du poids de corps. Lire la suite