Exercice de Pilates pour les Adducteurs

Nous retrouvons Eloïse, pour un exercice de Pilates pour faire travailler vos adducteurs, avec ou sans accessoires. Elle nous a donné rendez-vous au Cercle Bastille Paris 11, pour nous montrer cet exercice à réaliser chez vous.

 

 

N’hésitez pas à reprendre cet exercice chez vous et à demander un complément d’information à votre professeur de Pilates des Cercles de la Forme.

Exercice de Body Pump Fentes – Cuisses Cercles de La Forme Paris

Cours de BodyPump du programme LesMillsNous retrouvons Stéphanie Petricca, pour un exercice du cours de Body Pump du programme LesMills : Les FentesVous pouvez les travailler à poids de corps ou alors avec des haltères pour augmenter la difficulté.Elle nous a donné rendez-vous au Cercle Bastille Paris 12, pour nous montrer cet exercice à réaliser chez vous.N’hésitez pas à reprendre cet exercice chez vous et à demander un complément d’information à votre professeur de Body Pump ou à votre coach Fitness des Cercles de la Forme.

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