Portes Ouvertes au Cercle Châtillon

Portes Ouvertes, samedi 24 Mai et Dimanche 25 Mai Cercle ChâtillonLe Cercle Châtillon a rejoint les salles de sport Les Cercles de la Forme, il y a presque une année, et pour ceux qui n’ont pas eu encore le plaisir de la visiter, nous vous proposons un week-end sportif d’exception.2 journées portes ouvertes, Samedi 24 et Dimanche 25 Mai, pour retrouver les meilleurs cours de Fitness : CxWorx, Body Sculpt, RPM, Sh’Bam, Body Pump, Body Attack, Body Combat, Body Balance, Zumba. Lire la suite

Stage de Pilates avec Eloïse au Cercle Bastille

Stage de Pilates avec Eloïse au Cercle BastilleTous les 2 mois sont organisés des stages pour faire découvrir ou redécouvrir le Pilates à nos adhérent(e)s et à leurs proches.

Eloïse, professeur de cette discipline abordera lors de son prochain stage du Dimanche 13 Avril au Cercle Bastille : Le Centre

La notion de «  Centre » en Pilates est tout ce qui concerne le transverse et le plancher pelvien. Vous avez souvent dû entendre ces termes lors de cours de fitness, d’abdos-fessiers ou de Body Balance. Les grandes questions qui seront abordées seront : Lire la suite

Exercices de Pilates avec Ballon présentés par Astrid professeur de Fitness CDLF à faire chez soi

4 exercices de Pilates avec Ballon à faire à la maison par AstridVous retrouverez dans cet article, 4 exercices de Pilate simples et terriblement efficaces, à faire chez soi à l’aide d’un Ballon (à partir de 4,95€ en magasin de sport).

Exercice 1 – Posture

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