Nouveaux concepts sportifs aux CDF

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Deux nouveaux concepts arrivent à partir du Mercredi 7 Juin 2017, pour l’été dans vos clubs CDF. Le but ultime de ces nouvelles sessions sportives sera de se fixer un objectif personnel et de l’atteindre. Qu’il soit dans le cadre d’une pratique loisir ou de préparation à des compétitions. Nos équipes seront là pour vous aider à y accéder mentalement et physiquement.

C’est une nouvelle notion du dépassement de soi par le plaisir qui s’adapte à chacun, quel que soit le niveau ou la pathologie.

Indoor Challenge

C’est un travail avec des poids essentiellement mais également avec toutes les possibilités de matériel disponible sur place, dans les clubs : trampoline, vélo, élastiques, step…

Les sessions seront riches et très variées, pouvant vous aller du Circuit Training, en passant par une séance type Hiit, ou bien même des méthodes de musculation plus complexes.

Nous avons mis en place de nouveaux « outils de préparation physique » pour se sentir mieux et plus performant au quotidien, que cela soit dans ses projets sportifs, mais également dans ses projets de la vie privée ou professionnelle.

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Retrouvez toutes les prochaines sessions du Indoor Challenge.

Cercle Lecourbe

  • Mardi à 20h

Cercle Pte de Versailles

  • Mercredi à 19h

Cercle Dauphine

  • Samedi à 11h30
  • Dimanche à 12h

Urban Workout

Dans ce type de session, nous apprendrons à travailler avec l’environnement urbain mais également naturel, savoir monter à la corde, savoir grimper un mur, travailler sur sa peur du vide, travailler ses bras, faire des tractions…

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Les bénéfices seront d’avoir un corps fort et puissant, esthétiquement à la convenance de chacun. Il s’agit de renouer avec son environnement, le voir autrement.

Les entraînements sont également toujours différents, pouvant passer de la course, des agrès, des murs…avec la possibilité de pouvoir se préparer pour une Spartan Race ou MudDay dans la team CDF en 2018.

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Retrouvez toutes les prochaines sessions du Urban Workout.

Cercle Porte de Versailles

  • Lundi de 7h à 8h
  • Mercredi de 7h à 8h
  • Vendredi de 19h à 20h30

Cercle Dauphine

  • Samedi de 14h45 à 15h15

Avec ces deux nouveaux types d’entraînements, il s’agit d’enseigner des compétences physiques : Force, Puissance, Endurance, Vitesse, Équilibre…

« Nous ne soupçonnons pas les forces que nous avons avant d’avoir appris à les connaître et à les mobiliser. Il n’y a souvent qu’un pas entre le rêve et la réalité. Le mot d’ordre est « ESSAYEZ ». L’échec ne se transforme en réussite que si l’on essaye ! »

Patrick MILA

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